EMS trening- (electrical muscle stimulation)

Trening wywodzący się z fizjoterapii podczas którego generuje się impuls o niskiej częstotliwości (0,1 Hz -1000 Hz).

Podczas treningu następuje napięcie mięśni poprzez zewnętrzny impuls, który z kolei umożliwia samodzielną aktywację i napięcie mięśni całego ciała.

Trening EMS to doskonały trening całego ciała. W pełni bezpieczny umożliwia równoczesną aktywację agonistów, antagonistów, mięśni stabilizacyjnych. Stymuluje do pracy również włókna szybko kurczliwe i wolno kurczliwe

Zaletą treningu EMS jest brak wykorzystania podczas ćwiczeń obciążenia zewnętrznego, a także czas trwania-20 minut treningu EMS = długi trening w siłowni (oszczędność czasu)

Zapraszamy!

Cennik

Wejściówka - Trening

180/ jeden trening

Treningi z trenerem

12 Treningów (3 miesiące)

160/ jeden trening

łączna kwota 1920 zł

  • wartość karty członkowskiej:
    jednorazowa kwota w wyskości 199 zł

24 Treningów (6 miesiące)

150/ jeden trening

łączna kwota 3600 zł

  • wartość karty członkowskiej:
    jednorazowa kwota w wyskości 199 zł

48 Treningów (12 miesiące)

130/ jeden trening

łączna kwota 6240 zł

  • wartość karty członkowskiej:
    jednorazowa kwota w wyskości 199 zł