EMS trening- (electrical muscle stimulation)
Trening wywodzący się z fizjoterapii podczas którego generuje się impuls o niskiej częstotliwości (0,1 Hz -1000 Hz).
Podczas treningu następuje napięcie mięśni poprzez zewnętrzny impuls, który z kolei umożliwia samodzielną aktywację i napięcie mięśni całego ciała.
Trening EMS to doskonały trening całego ciała. W pełni bezpieczny umożliwia równoczesną aktywację agonistów, antagonistów, mięśni stabilizacyjnych. Stymuluje do pracy również włókna szybko kurczliwe i wolno kurczliwe
Zaletą treningu EMS jest brak wykorzystania podczas ćwiczeń obciążenia zewnętrznego, a także czas trwania-20 minut treningu EMS = długi trening w siłowni (oszczędność czasu)
Zapraszamy!
Cennik
Wejściówka - Trening
Treningi z trenerem
12 Treningów
wartość karty członkowskiej: jednorazowa kwota w wysokości 100 PLN
24 Treningów
wartość karty członkowskiej: jednorazowa kwota w wysokości 100PLN
48 Treningów (12 miesiące)
wartość karty członkowskiej: jednorazowa kwota w wysokości 100 PLN