EMS trening- (electrical muscle stimulation)
Trening wywodzący się z fizjoterapii podczas którego generuje się impuls o niskiej częstotliwości (0,1 Hz -1000 Hz).
Podczas treningu następuje napięcie mięśni poprzez zewnętrzny impuls, który z kolei umożliwia samodzielną aktywację i napięcie mięśni całego ciała.
Trening EMS to doskonały trening całego ciała. W pełni bezpieczny umożliwia równoczesną aktywację agonistów, antagonistów, mięśni stabilizacyjnych. Stymuluje do pracy również włókna szybko kurczliwe i wolno kurczliwe
Zaletą treningu EMS jest brak wykorzystania podczas ćwiczeń obciążenia zewnętrznego, a także czas trwania-20 minut treningu EMS = długi trening w siłowni (oszczędność czasu)
Zapraszamy!
Cennik
Wejściówka - Trening
Treningi z trenerem
12 Treningów (3 miesiące)
łączna kwota 1920 zł
- wartość karty członkowskiej:
jednorazowa kwota w wyskości 199 zł
24 Treningów (6 miesiące)
łączna kwota 3600 zł
- wartość karty członkowskiej:
jednorazowa kwota w wyskości 199 zł
48 Treningów (12 miesiące)
łączna kwota 6240 zł
- wartość karty członkowskiej:
jednorazowa kwota w wyskości 199 zł